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まる
サプリ・健康

今、フルーツ青汁で夕食置き換えと運動、朝昼は食べる前カロリミットを…

今、フルーツ青汁で夕食置き換えと
運動、朝昼は食べる前カロリミットを飲む
ダイエットを始めて8日が経ちました。

順調に落ちていた体重があまり変化なしだなあ
と思っていたら生理が来て、お腹の減りが
普段よりすごくて食べてしまいそう…（ ; ; ）

何か、生理中にするといいダイエットなど
知ってる方がいましたらぜひ教えてほしいです！

調べたら生理中だけは夕食を少し食べて
生理が終わったらまた再開などとも
書いてあったのですが
どうなんでしょう( ´･ω･｀)

コメント

みくおりママ

生理中はホルモンの影響でも体重は落ちにくいので、無理しなくていいと思います✨頑張っちゃってもあまり結果が出ずストレスになっても良くないので…
生理中は少し休憩して、生理直後からが一番体重落ちやすく結果が出ます😁

  • まる

    まる


    返信が遅くなり申し訳ありません( ´･ω･｀)

    生理中は少しだけ気を緩めてダイエットしようと思いました！コメントありがとうございました！

    • 6月23日

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