人工授精が4回目でリセットし、生理が6日目です。食事に気を使うと疲れるため、今は好きなものを食べています。タンパク質、温活や運動、ビタミンEの摂取について、妊活のアドバイスを教えてください。
人工授精4回目でリセットでした💦
生理きて今日で６日目になります。😭😭😭😭
焦るとダメですね
こ
食事でいろいろと気をつけようとすると疲れてしまい
いまは好きなもの食べたり飲んだりしています。
①タンパク質どんな物摂っていますか？
②温活や運などどんなことしていますか？
③ビタミンEどんなもの摂っていますか？
④妊活でアドバイスあったら教えてください
- あーちゃん
コメント
はじめてのママリ🔰
人工授精を6回経験しています。
①胸肉、ゆでたまご、納豆などよく食べていました。
②よもぎ蒸しパッド、腹巻き、温かいノンカフェインを飲む、しょうがを使った料理を食べる、
運動は毎日大きな公園を一時間から二時間歩いたり動物園や水族館をまわって子どもが生まれたら行きたい所を探して下見と理由をつけてよく歩いていました。
③ドラッグストアなどにあるマルチビタミン、他には少し高いですが病院で販売してるラクトフェリンを飲んでました。
④妊娠出来ないとプレッシャーで知らず知らずのうちに自分を追い込んでしまう事がありますが、
私の場合ですが、長く時間がかかればかかるほどたくさん追い込まれてしまい泣くだけ泣いて、
もうこれで最後にしようと肩の力を抜いてリラックスしたらはじめて陽性反応がありました。
妊活は大変な事も多いと思いますが、
素敵な出会いがありますよう心から願っています🍀
いちごみるく🍓
①納豆、お肉、お魚
②湯船に浸かる
③アーモンドなどのナッツ類、アボカド
など積極的に取り入れてます☺️
私も３人目妊活中なのでお互い授かれますように…♡
-
あーちゃん
①生理中でも毎日食べていましたか？
③毎日どのくらいの量のアーモンド食べていましたか？
私も2人目です!1人目の娘とだんだん歳が離れていっていて焦ってしまってました…
お互い授かれますように！✨- 6月5日
あーちゃん
①生理中でも毎日食べていましたか？
②いまの温かくなった時期でも腹巻きしていましたか？
歩くの素晴らしいです！✨
ストレッチをたまにやるくらいだったので真似して頑張ってみます
④本当に自分を追い込んでしまいますよね。
自分の中ではリラックスしてるつもりでも体に力が入りっぱなしになっているかもです。
ありがとうございます✨
はじめてのママリ🔰
①食べてました✨焼き鮭やしらす、鯖などカルシウムもよくとってました！
②サマー腹巻き？？みたいな薄手のは巻いてました！それか、お腹まで隠れる短パン？のような物を身に付けてました！
歩くとスッキリしたり子どもと遊びながら一石二鳥なのでぜひー！！
どうか授かれますように🍀