コメント
はじめてのママリ🔰
1ヶ月で10キロ落とそうと思ったら食事制限しかないかと思います🤔
お菓子食べない、炭水化物減らす、20時以降は食べない、ですかね。
早寝おすすめです。
３怪獣ママ
お金かかってもいいなら
リベルサスかマンジャロですね！
1ヶ月で8キロ落ちましたよ！
高いので続けられてませんでしたが
最近また太り始めて
リベルサスに手を出してます。
もともと運動量に見合ってない
食事の摂りすぎで
太っているなら向いてると思います！
本当に食欲が失われますので
一時的にぐんと痩せます！
油断すれば戻りますが
お金かけて痩せたと思えば
割と気が引き締まります！
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ママリ
私もマンジャロかリベルサス考えてました💦
現在まだ授乳中なので使えないみたいですし母にそんなので痩せるのは甘えだと言われて(そもそも産後食べすぎで太ったのもあれですが)しまいました...😅そもそも運動は散歩ぐらいのものもまっっったくしてなくてその癖に大量に食べてしまってます💦マンジャロの副作用がつわりみたいに吐き気やばいと聞いたので怖いです😰- 23時間前
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３怪獣ママ
授乳中ならダイエットはそもそもやめたほうがいいですよ！
母に言うとなんでも否定してくるので
母にいちいち言わないです！
副作用が強いほど痩せれますよ。
あの副作用のおかげで
食べずに済むのです！
副作用があまり出ない人は痩せにくいです！- 14時間前
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ママリ
完母ならどれだけ食べても痩せると聞いてたので調子乗って食べすぎてたら胃がその大きさになってしまいました...今からできるのかも不安です💦
- 10時間前
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３怪獣ママ
私も産後全く痩せず、むしろ一時期の
三時間おきの授乳で
くたばってた時より太りました笑
その太ったまま2人目、そして
戻らぬまま3人目といき
これ以上妊娠することはないので
もう本気で痩せようと
リベルサスで12キロ落としました！- 10時間前
ママリ
食事制限ですよね...運動は結構激しめのしておいた方がいいですか？
はじめてのママリ🔰
普段から運動習慣のない方が急に激しい運動をすると続かないですし、膝や腰を痛めると思います😢
毎日30分散歩するとか階段を積極的に使うとか簡単な事から始めて、余力があればYouTubeで好きな宅トレ見つけてやってみられるといいのかなーと思います。
でも、いちばん効果が出やすいのは食事です。
今食べ過ぎているのなら、普通の人の食事量に戻すだけでも5キロぐらいは減ると思いますよ。
お菓子は無駄でしかないので食べないに越した事ないです🚫