コメント
はじめてのママリ🔰
私もそう思います…！
はじめてのママリ🔰
そうです！！
カロリーオーバーしてたら
意味ないし
運動で消費できる量って限られてます。
運動が仕事ぐらいならすごい
消費できると思いますが
一般の方で運動めっちゃできるって
なかなかないと思うので、、、
食事内容見直したり
それプラスいつもより歩くぐらいが
一番いいと思います🙋🏻♀️
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はじめてのママリ🔰
ですよね、夏休みストレスで食べちゃうからやばいです🥺- 8時間前
はじめてのママリ🔰
それなりの運動量の運動を毎日続けられるならいいけど、結局運動で消費するカロリーより食べてたら意味ないですからね😂体調崩して運動出来なかったり
はじめてのママリ🔰
体重って意味では食事が手っ取り早いですが、体型って意味ではやはり運動もいるのかなと思います🤔
取り急ぎ出すぎたお腹を引っ込めたいとかなら食事が早いですね😂
はじめてのママリ🔰
運動しても変わらないし食事減らしたらすぐ変わったので😨
はじめてのママリ🔰
男の人は元々筋肉多いから運動のほうが良さそうですが女性は食事改善の方が変わりますよね💦私も今ダイエット初めてで食事見直し中です…