ココロ・悩み

最近全くテンションが上がりません🥲2歳と0歳の子どもたちと24時間一緒に…

最近全くテンションが上がりません🥲

2歳と0歳の子どもたちと24時間一緒にいる生活で
仕事は育休中、自宅保育です。

食べることも興味がないし食べると疲れます。
何か買ってもお金のことが気にかかるし。
運動も好きなのですが、
疲れすぎてしまうと夜間授乳に起きれなくなったり
自分が眠すぎて辛くなってしまうのでなかなか難しいです。
旦那にもイライラしっぱなし。夫婦仲もイマイチです。

何か元気になれる方法ないでしょうか...笑

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