もも
いきなり減らしまくると、身体が飢餓状態になるかもしれないので
徐々にでいいと思いますよ(^^)
やはり高カロリーなものがお好きですかね？？
高カロリーなものを食べる前にルール作るといいかもしれません。
サラダ1杯食べるとか、豆腐1丁食べるとか、、
にぎやか大好きママ
ありがとうございます
ラーメン、焼き肉だいっすきです😢
子どもにはいろんなものを食べさせつつ、自分はカップ麺とおにぎりとかよくある話だったんで、子どもと一緒にサラダとかも食べようと思います。(>_<)
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にぎやか大好きママ
返信を書く場所間違えてました ！
失礼しました！
もも
グットアンサーありがとうございます！
私も今ダイエットしてるのですが、食前にプロテイン飲むと食欲が抑えられてかなり食べる量が減りました✨
にぎやか大好きママ
ほぅほぅ、ワラをもすがる気持ちなので、ちょっと楽天市場で探してみます！
ありがとうございます