

花束❁¨̮
軽度なら、原因となる人や場所から離れること(転勤や辞職)と、良質の睡眠と頼れる人に相談することで回復出来ました。
睡眠障害ありってなると、やはり精神科で薬が必要でした。

ママリ
適応障害+うつ状態で抗うつ剤飲んでます。
環境を変えてある程度は落ち着きましたが、時々軽いうつっぽさがあって、抗うつ剤を変えたり増やしたりしました。
そのおかげで、今は落ち着いて過ごせてます☺️
花束❁¨̮
軽度なら、原因となる人や場所から離れること(転勤や辞職)と、良質の睡眠と頼れる人に相談することで回復出来ました。
睡眠障害ありってなると、やはり精神科で薬が必要でした。
ママリ
適応障害+うつ状態で抗うつ剤飲んでます。
環境を変えてある程度は落ち着きましたが、時々軽いうつっぽさがあって、抗うつ剤を変えたり増やしたりしました。
そのおかげで、今は落ち着いて過ごせてます☺️
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