コメント
ベビ
ウォーキングやちょっとした運動されていますか？
退会ユーザー
そろそろ臨月ですね！
私は臨月までに15キロ増えてしまい、臨月からウォーキングやスクワット雑巾掛けをするようにしたら予定日3日過ぎの出産でしたが、体重キープすることができましたよ(*'▽'*)
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せとちゃん
そーなんですね！！
がんばってみます！- 5月30日
OZ
減らすよりは
キープしようのほうがいいですよー！
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せとちゃん
わかりました！
ありがとうございます😊- 5月30日
Namippe
浮腫ではないですか？
私も36wでずっと体重増えてますが…
杜仲茶、レモン水、トマトジュースで浮腫解消したら体重減ってました😂💦
あこ
失礼ですけど、便秘ではないですか？
私は後期に入ってから便秘で、下剤貰ったらスッキリして1キロ減りました。
便秘ではないなら減らすことより現状維持がいいかと思います。
取り敢えずいきなりご飯抜くより、サラダ多めお米控えめ、あとは浮腫があるなら塩分も控えめにするといいと思います。
せとちゃん
ウォーキングしたりしてます！
ベビ
1日のご飯ってどんな感じですか？
せとちゃん
普通にご飯を食べてる状態です！
ベビ
夜だけ炭水化物を抜くって言うのがありますよ！
増加を抑えられるかと思います？！
せとちゃん
ありがとうございます！！
頑張ってみます！！