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あんにゃ
妊活

妊活中の女性が豆乳の摂取について悩んでいます。豆乳が妊活に良くないとの情報があり、他の妊活中の方のタンパク質摂取についても知りたいようです。豆乳は妊活にどうでしょうか。

妊活中です🥺

妊活はタンパク質大事と聞きますが
食べ物だけで補うのが大変なので
豆乳を飲もうと思っています。

ネットで調べてみると妊活には
豆乳あまり良くないと書いていますが
良くないのでしょうか？

妊活で豆乳飲んでいる方いますか？🥺
皆さんどんなタンパク質を摂っていますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

私は体質的に豆乳飲みすぎると生理が早く来ます💦なので妊活中は飲まないようにしてました！

タンパク質は意識してなかったです！肉とか卵、ヨーグルトでも取れるので無意識に結構取れてる気がします🤔

かな

イソフラボンが女性ホルモンと似た働きをするので、飲み過ぎは注意と言われてますよね。
一日コップ一杯くらいなら別に問題はないと私は思います、、
妊活目的でというわけではないですが、私も一人目妊娠前は毎日カフェラテにして飲んでましたが、妊娠できました。
豆乳は意外と(?)国産大豆のものが少なくて、大体輸入大豆なので、国産を選べばより安心かとは思います。

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