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はじめてのママリ
サプリ・健康

ダイエットして成功された方!効果が出やすい運動やお腹周りと下半身の引…

ダイエットして成功された方！！
効果が出やすい運動やお腹周りと下半身の引き締め方を教えてください🙇‍♀️

ここ1年でストレスからの爆食いで、体重は3kg程、お腹周りが二回りぐらいでかくなりました😭

コメント

ママリ

とにかく筋トレ、ウォーキングしました！ジムはなんか嫌で、YouTubeみて毎日続けました。
甘いもの好きでそれはどうしても辞められず、おから蒸しパンとオートミールクッキーで乗り切りました。
もう3年前の話ですが、、結婚式という目標があったのでストイックに頑張れました😭
継続は力なりです！応援してます！🥹

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    ありがとうございます！！
    はやり有酸素も必要ですよね！
    がんばります😊

    • 5月20日

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