ココロ・悩み

最近、旦那との喧嘩が原因でヒステリックになり、子供に八つ当たりしそうで悩んでいます。会話が合わず、冷静になれない状況が続いています。

最近またヒステリックがでてきていて悩んでいます。

子供に八つ当たりしそうで怖いです。
原因は旦那との喧嘩です。
小さいことで喧嘩をし、どんどん大きくなります。
とにかく会話が合いません。

私が大声を出したり、物に当たったりするので
冷静になろうとしますが、相手が話をやめてくれません。
嫌味の言い合いになります。

子供は私が1番見ているので泣きながら抱っこしてと
しがみついてきますが
この間肩を押してしまい尻もちをつかせてしまいました。

心に余裕がないです。

双極性障害っぽいと思うことも昔からあり、
できるだけ平和に生きて行きたいのですが。
旦那と合いません。

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