ココロ・悩み
パニック障害と10年以上付き合っています。とにかく長距離移動が苦手で…
パニック障害と10年以上付き合っています。
とにかく長距離移動が苦手で、家から離れれば離れるほど不安に駆られます。
すぐに帰れない状況が予期不安に繋がり発作になります。
これが本当にしんどくて、旅行も行っちゃえば平気で帰ってくると「行って良かった」と思えるのですが行く前日や当日の朝が心臓バクバクです。
明日家から下道で1時間半の動物園と遊園地に行くのですが今からドキドキです。
高速は無理なので下道で私が運転して行きます。
娘が動物大好きなので連れて行ってあげたい気持ちで計画しましたが、私の心がやられそうです😭😭
同じような感じになってしまう方いますか？？
- はじめてのママリ🔰(1歳10ヶ月)
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