ママリ
生野菜食べれるのすごいです！
生だと栄養取れない、そんなことないと思いますが…
むしろ茹で野菜とかって栄養逃げ出してそうって思ってました😅
はるのゆり
水溶性の栄養はスープなどに溶け込むから、茹でて食べるよりスープの方が栄養はとれますけど、熱に弱いビタミンCは加熱で失われてしまいますね😣
栄養が摂れないと言うより、生野菜だと小さくならないのでたくさん食べられないからだと思います✨
レタスやキャベツ、白菜なんかも加熱したらかさが減るのでたくさん食べられますからね〜✨
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はじめてママリ🔰
安心しました😮💨
野菜をたくさん茹でてポタージュ作ってたのですが、最近食べてくれず😰
野菜炒めなんか火が入ってると絶対食べないので困っていて…
サラダはこれくらい食べるので安心してたのですが、栄養摂れないと言われショックでした😭
ありがとうございます❣️
ママリ
うちの子も見習ってほしいです🥹
生でそうじゃなくても食べないより絶対いいですよ！