妊娠・出産
妊娠後期に入ってからこむら返りがひどくて夜中起きてしまいます😭😭😭何か…
妊娠後期に入ってからこむら返りがひどくて夜中起きてしまいます😭😭😭
何か対策あれば教えてください😭😭😭
- はじめてのママリ🔰(妊娠36週目)
コメント
はじめてのママリ🔰
アクエリアスを寝る前に飲むようにしたらこむら返りしなくなりました！
こむら返りしんどいですよね😭
はじめてのママリ🔰
足を高くして寝てました！あとは水分を摂るようにしてましたよー！
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はじめてのママリ🔰
やっぱり足を高くするといいんですね😳水分も意識して摂ってみます！
ご回答ありがとうございました😊- 1時間前
くう
こむら返りしたときに治す方法が足をのばした状態でつま先を手前に倒すんですが、それを活用して伸びをするときにつま先を自分側に倒してやるとつりにくくなりました！
はじめてのママリ🔰
アクエリアス！早速今日の夜から飲んでみます！
ほんとに痛すぎて発狂します😭笑
ご回答ありがとうございました😊