妊娠・出産
妊娠後期に入ってからこむら返りがひどくて夜中起きてしまいます😭😭😭何か対策あれば教えてください😭😭😭
妊娠後期に入ってからこむら返りがひどくて夜中起きてしまいます😭😭😭
何か対策あれば教えてください😭😭😭
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
アクエリアスを寝る前に飲むようにしたらこむら返りしなくなりました！
こむら返りしんどいですよね😭
退会ユーザー
足を高くして寝てました！あとは水分を摂るようにしてましたよー！
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はじめてのママリ🔰
やっぱり足を高くするといいんですね😳水分も意識して摂ってみます！
ご回答ありがとうございました😊- 5月15日
くう
こむら返りしたときに治す方法が足をのばした状態でつま先を手前に倒すんですが、それを活用して伸びをするときにつま先を自分側に倒してやるとつりにくくなりました！
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はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます😊
寝る前とかにやってみます！- 5月15日
はじめてのママリ🔰
寝る前にふくらはぎ伸ばしてます！毎日ストレッチ！今回1度もつってません！
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はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます😊
つるのが怖くて中々ストレッチできてなかったんですが、早速今日からやってみます🏃🏻♀️➡️- 5月15日
はじめてのママリ🔰
アクエリアス！早速今日の夜から飲んでみます！
ほんとに痛すぎて発狂します😭笑
ご回答ありがとうございました😊