右のお尻の筋肉が痛くて困っています。骨盤のベルトや腹帯の効果はあるでしょうか？家事に支障が出ています。待つべきか悩んでいます。
お尻の筋肉？の痛みについてです。
現在21w、数日前から
右のお尻の筋肉？筋？が痛くてたまりません。
痔などでなく、
筋肉あたりがとても痛く、
歩いたり動いたりすると、
筋肉痛に似た辛い痛みが日に日に増します。
睡眠中のこむら返りなどもあり
冷えやミネラル不足、骨盤の開きなどあると思いますが
骨盤のベルトはお尻の筋肉にも効くのでしょうか？
戌の日に頂いた戌印の腹帯しか手元に無いのですが、
これでも多少は効果は期待できるでしょうか？
家事にも支障が出て、とても参っています(ｰｰ;)
時がたつのを待つべきか、、、
- ゆり(8歳)
あずさく
お尻らへんということは、坐骨神経痛ではないですか？？
腹帯だとお腹を支えるので、効果なくはないですが…
骨盤ベルトのがいいかと思います。
ペネロペたそ
お尻に来る人結構いますよ！
お腹が大きくなると子宮周りの靭帯とか、筋肉が引き延ばされるので、おしり、ふともも、こし、背中、肋骨あたりと、一見関係なさそうな場所に痛みが出るそうです。
わたしは少し歩いただけで特にふともも周りがありえないくらい筋肉痛になります('･_･`)
骨盤ベルトは多少は効果があるかもしれませんね！
骨盤の広がりが靭帯や筋肉を伸ばす原因らしいので。
わたしは実際腰痛がひどくて骨盤ベルト買いましたが、多少はいいような気はするものの、大きな効果は感じられませんでした。
人それぞれですし、ものにもよるかもしれないです。
ゆり
コメントありがとうございます
その神経痛について初めにネットで調べていたのですが、
結局安静に、ツボ押し、程度しか難しいとありがっかりしていました(ｰｰ;)
骨盤ベルト検討してみます。
あずさく
私も坐骨神経痛もちで、痛くなったりしたので、安定期から整骨院に通ってました。
楽になりますよ。
抵抗がなければ…
あと、妊婦でも大丈夫な電気を使っているか等、聞く必要ありますが、腰の痛みはいやですよね。
ゆり
コメントありがとうございます。
やはりみなさん悩まれるんですね(･･;)
腰痛などはよく聞きますがまさかお尻までとは思っていませんでした。
ふとももも痛そうです(ｰｰ;)
靭帯や筋肉痛がここまでとは甘くみていました。
骨盤ベルトについて調べて
明日にでも店頭で自分に合うものを探してみたいと思います。
多少楽になってくれるといいのですが。。
あり
私は妊娠による仙腸関節の靭帯の緩みからか、お尻の筋肉、というか靭帯？がとても痛くなりました。動き始めとか特にビリっとくるような痛みでした。
私自身の対処法は、足を肩幅より少し広めに開き、重心を下げ10秒程そのままの姿勢で保ち、またゆっくり上がってきます。これを3回くらいすると少し楽になります。
画像貼っておきます♪こんなに足を開かなくてもいいかもしれませんが(^^;;
ゆりさんにとって、効くかはわかりませんが、良くなるといいですね^^
ペネロペたそ
ちなみにとこちゃんベルトは少し高いみたいですが評判いいです。
病院で扱うところもあるようです。
犬印のベルトもわりと有名です。
わたしは産前産後使える犬印のものを買いました。
マタニティ商品置いてる店にわりとよく見かけます。
いろいろな種類や料金もあると思うので、評判とかも調べつつお店で見てみるといいと思います･:*+.\((°ω°))/.:+
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