サプリ・健康
156、7cmで54kgはぽっちゃりだと思います。50kgまで痩せたいのですが、どうすれば良いでしょうか。ストレッチはしています。
156、7cm。54kgはぽちゃですよね😂
50kgくらいまで痩せたいのですが
どうすれば痩せれますか😭
ほどよくストレッチなどはしています😂
- はじめてのママリ🔰
コメント
ママリ
私もダイエット中です！必要なもの以外食べない！階段があれば階段使う！テレビ見てる時は足パカとか自転車漕ぎとかしてます🤣
✩sea✩
ストレッチだけでは痩せないですね💦
筋トレと有酸素運動を入れると、痩せてくると思います！
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はじめてのママリ🔰
ストレッチだけではダメですか😂
まずはながら運動、筋トレ、頑張ります！！- 4時間前
ボンゴのママ
153センチ49までいった時は、海外の薬品通販でメトホルミンとゼニカル注文して1ヶ月ちょっとで43ぐらいまで持ってきました🥲
長期服用すると臓器に悪影響なので短期決戦向きですが🥲
あと授乳中やピル飲んでる人、持病持ちの方はNGです！
はじめてのママリ🔰
授乳が終わって＋7kgです🫠
食事量がなかなか落とせなくて😂
まずは必要なもの以外は食べない！ながら運動頑張ります！