最近足の痛みがひどくて立ち上がれません。運動不足もあるかもしれません。同じ経験の方いますか？対策ありますか？
最近、足の吊りが酷いです。。痛くてすぐ立ち上がれません😭運動不足もあるんですかね…同じ方いますか？または何か対策ありますか？
- 2年目ママ(9歳)
たろちゃんママ
水分をしっかり取ることと塩分は控えてください！
あとは着圧ソックスと足を上げて寝ることとかですかね？
寝る前にマッサージするとか！
私は元々浮腫みやすくて吊ったりもしやすいので気をつけてます(>_<)
2年目ママ
ありがとうございます♡♡♡
寝る前にマッサージ、しっかりとやってみます！！
塩分もダメなんですね💦わかりましたっ…>_<…
肉まんあーちゃん
妊娠中は私もよくつっていました(^^;;
無理ない程度に座りながら足を動かしたり、冷えないようにしてました
ぷぴぴ
お風呂に浸かりながらマッサージは毎日してました！
あとは足をクッションなどで上げて寝たり足のストレッチしたりしてたら妊娠中2回しかつらなかったです！
ちあき
スポーツ飲料水がいいと聞いたことがあります
2年目ママ
やはり冷やさないようにしなきゃなんですね😭💦💦
今日お風呂でもしっかりとマッサージします！
2年目ママ
ありがとうございます♡
私も気をつけてはいたのですが、さらに今日からマッサージとかしてみたいと思います！
2年目ママ
ありがとうございます♡飲んでみます♡♡
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