ココロ・悩み
最近、イライラしやすく、子どもに冷たく接してしまうことに悩んでいます。どう対処すればよいでしょうか。
ここ最近自分でも嫌になるくらいイライラしやすく怒りっぽいです。気分の差がすごい。こどもにも優しくできず冷たく言い放ってしまう。。どうしたらいいんだよ〜。
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
すごく分かります😭
私もイライラがハンパなくて、もう更年期？！と思って婦人科で検査しました。結果、違ったのですが…
PMSの一種でしょうと言われたのですが、生理後でもイライラするんだけど…って感じです😂
子どもに優しくできないのがつらいですよね。。寝顔見て自己嫌悪です🥲
アンガーマネジメントが良いと言われました。6秒カウントしたり、その場を離れたり、、
試してみる価値はあるかもです！
はじめてのママリ🔰
疲れとかストレスとか余裕無いとイライラしやすくなりますね、どうですか？
私は自分に余裕無いとやはり人が変わったようになってしまいます。
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