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全く今まで運動をして来ず、2人目産後１０キロほど増えました💦朝のNHKの…

全く今まで運動をして来ず、2人目産後１０キロほど増えました💦
朝のNHKの体操を１週間ほどしていて、軽い筋肉痛だなぁと感じていたのですが、肩甲骨あたりが痛み、腕の部分が痺れたり、指に若干力が入らない感じになりました😭😭😭

極度の運動不足から、急に軽い運動をしただけでこんなにもなるものでしょうか😭
日にち薬かな？とも思っているのですが、何か病気だったらとも思ったり🥺

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