さくら
めっちゃわかります！！！
こんなにでてしまうのかといううらい。もう一生トランポリンに乗れないのかと思ってしまいます😭
まだ対策してません😭
ママリ
分かります笑
トランポリンも縄跳びも全力ダッシュもできません😂😂
はじめてのママリ🔰
分かります😂縄跳びのとき、自分でもびっくりしました。
今はそんなでもないのでしてませんが、おりものシートくらいの薄さの尿漏れシートみたいなのを付けてました。
はるママ
分かります😭
以前マラソン大会出たらナプキンやばいことになりました💦
出産すると、骨盤底筋が緩むので尿漏れしてしまうんですよね。
産婦人科に膣を締める機械があったりします。数回で何万とお高いですが💦いずれはやろうかなと。
後は肛門科とかですかね。
家でのトレーニングだとペットボトルを股下に挟みながら移動するとかですね🤔
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