サプリ・健康
ご主人などのご家族やご本人が高血圧でお弁当やお食事に気をつけている…
ご主人などのご家族やご本人が高血圧で
お弁当やお食事に気をつけている方いらっしゃいますか？
おすすめの本とかサイト、インスタのアカウントなど
ありますでしょうか。
夫が高血圧、軽度の脳出血（後遺症などはなし）で
気をつけなければいけなくなりました。
今までの積み重ねではありますがこの10ヶ月ほどは
夫がお金を貯めたいからと仕事をしすぎて
慢性的な寝不足、肉体労働（働きすぎ）、
ほぼ会わずの生活で家に帰ってこないので不摂生の連続で
急激に悪化したんだと思います。
これからはそういった働き方もできませんし
私もお弁当など作らなくてはと思っています。
今までは恥ずかしながら全くそう言ったことを考えず
生きて来たので何か参考にできるものがあればと思い
質問しました。
- ST(生後10ヶ月, 2歳6ヶ月)
コメント
デイジー
脳外科で働いていたときに、働き盛りの男性が脳出血おこして麻痺になり、絶望のドン底に落ちていた場面が忘れられません。外食なし、弁当持参、自炊のもの、塩分1日6gを意識して、自然出汁を生かして味付けほぼしないくらいを意識してください。
タバコはもちろん、本人がやる気にならないと続きませんので、気をつけてください。
ST
コメントありがとうございます。
タバコは吸いません。
お酒は辞めると言っています。