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はじめてのママリ
全く同じで妊娠中快便産後便秘でした😅
私はカチカチの便だったので
合ったのかもですがMCTオイルを毎朝コーヒーに入れて飲んだら3日後あたりからつるんっ✨と出ました笑
腸活コーヒーやお茶、食物繊維を摂るなどいろいろ試しましたがMCTオイル1番よかったです！
にんにん🔰
私も快便だったのですが、産後1日半以上出ず、オススメされたのが少し多めに歩くことと白湯でした。
今、産後どれくらいで、どれくらいの便秘か分かりませんが、快便だったことを考えると少しの便秘でもお腹の違和感大きいですよね💦
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はじめてのママリ🔰
2週間ちょい経ってます💧
水分もかなり摂ってますが
母乳で全部持ってかれてます、、- 5時間前
はじめてのママリ🔰
MCTオイル初めてききました！
調べてみます！🥺