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なのはな
ココロ・悩み

ストレス解消法について教えてください。

毎日育児に家事にお疲れ様です(о´∀`о)
イライラする時やふさぎ込む時もたまにあると思いますが、皆さんのストレス解消法はなんですか?

私は転勤族の妻で友達や家族が近くにいないので、
天気の良い日に子供と川辺を散歩することや買い物先で店員さんとお話しすること。かな。
家にずっと居るよりは気持ちが落ち着きますね^ ^

良かったら教えてください♡

コメント

バリィ

私もお散歩で癒されています♡

  • なのはな

    なのはな

    今の季節とても気持ちいいですよね♡
    週何回くらいお散歩されてますか?

    • 5月26日
  • バリィ

    バリィ

    週3日くらいのんびり歩いています♡子供も散歩に出たら、出ない日よりしっかり寝てくれるような気もします( ¨̮ )夏になるとかなり暑いので、のんびりお散歩は今のうちかなーと思います。

    • 5月26日
  • なのはな

    なのはな

    私も週3くらいです(о´∀`о)
    そうですね、日差しは強いけど蒸し暑くはないので気持ちいいですね。散歩した日はしっかり寝てくれるし、抱っこ紐だから便秘解消にもなる♫今日も育児お疲れ様です♡

    • 5月27日
花ちゃん

分かります❗毎日育児ばかりではストレス溜まりますよね。
私も産休と同時に退職し、引っ越ししました。なので、近所には友達も親もいないところでワンオペ育児しています。家に引きこもりではこっちの身がもたないので、なるべく外出するようにしています。
近くの子育て支援センターでのイベント情報を収集して、行けそうな所に行ってます。
まだ子供が生後3ヶ月と小さいため、オモチャで遊んだり絵本を見たりすることができないので、子供にとったら負担になるかなと思うこともありますが、子育てする側のストレス発散も大事なので、授乳やお昼寝の時間には気をつけて出掛けています。子育て支援センターのスタッフさんとお話ししたり、同じぐらいの月齢の赤ちゃんを連れているママさんと話すだけでもストレス解消になります。
子育て支援センターは、お勧めです。
あとは、帰りにスーパーで美味しそうなお総菜やスイーツを買って食べることですかね。
今は食べることぐらいしか楽しみがないので。夫には内緒で食べてます。

  • なのはな

    なのはな

    おや、ほぼ同じ境遇ですね(о´∀`о)共感しかありませんでした。

    来週初めて子育て支援センターに行く予定なんです^ ^親子セミナーなので、月齢近いママさんやスタッフの方とお話しできたらいいなと思ってます。

    最近少し自分自身のことにも目を向けてみようかなと思い始めました。このまま老いていく気がして( ̄◇ ̄;)
    赤ちゃん第一なのは変わらずですが、友達が欲しい!感動したい!運動したい!美味しいもの食べたい!といった欲求を日常出来る範囲で満たしたいと思います♫

    • 5月26日
リサ

お散歩したりチョコレート大好きでたまに買って食べることですかね❤

  • なのはな

    なのはな

    私も甘いもの大好きです!
    普段チョコレートは控えてるんですよ。ひとつ食べると止まらなくなるので(о´∀`о)笑
    少量なら気分転換にいいですね♫

    • 5月26日
りかちゃんママ

私も旦那の転勤で全く知らない土地にきましたー(>_<)
1年ぐらい経つんですが支援センターで仲良いママ友が1人できてその方とお菓子パーティしてます‼︎笑

  • なのはな

    なのはな

    仲良い友達出来ると楽しくなりそうですね(о´∀`о)
    お菓子パーティいいなぁ笑

    • 5月26日