サプリ・健康
体調を崩しやすく、特に子供からの風邪が悪化します。体力や免疫力を高める方法について教えてください。
体調崩しまくって、ホント嫌になります。
子供じゃなくて私のことです…。
今年に入ってから1ヶ月に2回は体調崩してます。
今も咳鼻水頭痛しんどさがあります。
子供からうつるものもあれば、疲れから体調崩す場合もあり…
子供にうつされる風邪は、子供よりもいつも悪化してます。
今回は新年度の疲れから体調崩してます。
みなさん体調管理どうされてますか？
体力・免疫力つけるための工夫などなど…
参考にしたいのでおしえてください（ ; ; ）
本当に情けないです。
早く元気になりたい………
- はじめてのママリ🔰
さっつん
以前は咳が出始めると1ヶ月かかってました。
まずは薬と物理攻撃でしっかり症状止めます。
メジコンが効かないのでコデインリン酸塩が入った市販薬と龍角散トローチ、はちみつのど飴を常備。
鼻水には鼻うがい（サイナスリンス）が良かったです。
そして寝る時の冷えが良くなかったみたいで、毎日ネックウォーマー付けて寝てます。
冬用のじゃなく薄手のでじゅうぶんです。
冬はプラスで着る毛布で肩の冷え予防。
あとは1日1杯の飲むヨーグルトをはじめてから、あんまりこじらせなくなりました😊
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