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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

寝不足で頭痛があり、最近眠れないとのことです。寝る方法やアロマの効果について教えてください。

寝不足から?か、頭痛がします、、

そして最近、夜なかなか眠れません

寝る方法ありますか😭

アロマ系とかどうなんでしょう、、

コメント

はじめてのママリ🔰

わたしも夜あんまり寝れませんが、寝れないときはむりに寝ないです。(笑)
痛み止めは飲んでますが、授乳中でカロナールくらいなのでそんなききません。

アロマもディフューザー買って一時期やりましたが、わたしの場合そんな校歌なしでした。

こども寝かすためにしなぷしゅの寝かしつけ動画かけといたらそのまま寝ちゃってることはありましたよ!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます!
    アロマそんなにだったんですね😭
    音楽とかそっち系もいいかもですね😊

    • 4月23日
はじめてのママリ🔰 

毎日夢を見てぐっすり寝た感じがしなくて辛かったのですが、寝る前にピンクルイボスティーを飲むといつもよりよく眠れます。
効果がない日もありますが、飲み始めてから明らかに睡眠の質が良くなりました☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます!
    ピンクルイボスティー!
    すごいですね😳
    さっそく試してみようと思います✨

    • 4月23日