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自律神経失調症を抱えながら、仕事と育児されている方、どんなことに注…

自律神経失調症を抱えながら、仕事と育児されている方、どんなことに注意されて生活していますか？
5年前発症し、仕事を一週間ほど休みました。
軽い症状はその後も続いていましたが、仕事量の増加などもあったせいか、この数日座位や立位で吐き気がする、下痢、動悸があり、今後が不安で仕方ありません。
5年前は今より酷くて、受診し血流を良くする薬？をもらい、休養をとって改善しました。

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