退会ユーザー
旦那が医師ですが、食べる癖をなくせといいます
焼き鮭
甘いのを食べる前に歯を磨いて、子供と一緒に横になっちゃうと
もういいかな、って気持ちが出てきて痩せました🫠
あとは家につまみ食いできる物をあまりストックしない、とかですかね🤔
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