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あーや
サプリ・健康

みなさんどうやったら体重落とせますかー🥹平日は5時に起きて9時に寝るワ…

みなさんどうやったら体重落とせますかー🥹
平日は5時に起きて9時に寝るワンオペのとき
もあり平日は8時半5時半でお仕事で結構時間も
ありません😇運動もなかなかできないしストレス
で甘いの食べちゃうし、、気持ちの問題なのは
わかってますが🥲

みなさんが1番体重が落ちた方法教えてほしい
です！夏までに変わりたいです🥲

コメント

deleted user

旦那が医師ですが、食べる癖をなくせといいます

焼き鮭

甘いのを食べる前に歯を磨いて、子供と一緒に横になっちゃうと
もういいかな、って気持ちが出てきて痩せました🫠
あとは家につまみ食いできる物をあまりストックしない、とかですかね🤔

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