はじめてのママリ🔰
私は子宮口一気に開いてしまったタイプですが、しんどすぎる時はもう四つん這い状態でした🤣お尻の裏？にある骨を押すと少し痛みが和らぐみたいですよー！頑張ってください☺️
ママリ
痛みを和らげるわけではないのですが、あぐらの体勢は早く進みやすくなります…！
あと少しですね🥺
ママリ
わー痛いですよね😭いよいよですね
背中丸めて、とにかく長ーーーく息を吐くと楽でしたよ！
ぴすけ
足を温めるといいですよ！
陣痛から1時間半で生まれたのでびっくりしてたら助産師さんに「足にモコモコ靴下履いてたから体が温まって進みが早かったよ〜」と言われました！
ちぃ☺︎
私はベッドに横になってる方がかなり痛くて辛かったです😭
でも名前忘れましたがユラユラ出来る椅子？陣痛緩和チェア？に座って突っ伏してた方がかなり楽でした！！！！
陣痛中はベッドに上がってと言われない限り椅子に座ってました！！！そしたら6cmから1時間ほどで一気に全開になってそのままお産になりました🥲✨
ぷにか
あぐらかいてユラユラ揺れるのが私は1番よかったです😌
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