妊活
妊活中で体力をつけたいが、スポーツクラブが高いため悩んでいる。ウォーキングや筋トレは続かず、妊娠後はできなくなるため、他の方の取り組みを知りたいです。
妊活のためにウォーキングをしたり、スポーツクラブに通っている方はいますか？
妊娠前に体力がないので体を鍛えたいと思っています。最初はスポーツクラブに通うつもりでいたのですが、結構高いので躊躇してます。でも自主的なウォーキングや筋トレは、ついサボってしまって…。 でも妊娠したらスポーツできなくなりそうだから、今のうちに頑張っておいたほうがいいですよね。
皆さんどのようにされているのか、お聞きしたいです。
- あかりんご(6歳)
コメント
ぱる
妊活中は、自主的にウォーキングと朝NHKでやってるテレビ体操してました。ウォーキングは雨の日だと出来なかったりするので、天気悪い日は、ユーチューブのヨガ見たりして家でも身体動かすようにしました。自分的にはリンパマッサージも良かった気がします！どうか赤りんごの木さんも子宝に恵まれますように✨✨
くーちゃん
加圧トレーニングのあとに有酸素運動をしていました〜👶🏻✨
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あかりんご
ちゃんと運動してたんですね！すごいです！
私もがんばろう。ありがとうございます。- 5月25日
P
ウォーキングしています🙆
お金もかからないし気分転換になりますよ✨
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あかりんご
そうですよね。わたしもウォーキングがんばります！
- 5月25日
あかりんご
なるほど〜！NHKやyoutubeを利用するのは思いつきませんでした。ありがとうございます。