コメント
かーぼー
食べてしまった後は減らしたり
寒天とか食べたりしましたょ❤️😘
でももぉ諦めました笑笑
体重やばくて後期の方のほとんどは
朝ヨーグルトとかよるご飯抜いたり
してたけど結局➕15です！
バカはげ
まさに後期で体重がやばい状態で、かなり注意を受けています
なるべく麺類やパン、お米は食べずにおかずだけ食べてます
小腹が空いたら炭酸水を飲んで膨らませたり、ガムを噛むようにします
でも全然減りません、、、今までダイエットした事がないせいなのか無知なのか全く思わしくないです(´･_･`)
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ゆい
後期はかなり太りやすいと聞くので、後期にそなえて今のうちにおさえとこう！！と思っていたのですがまったく、、💦
やはり炭水化物は控えめにしたほうがいいですよね😭
お互い頑張りましょう( ；∀；)！！- 5月25日
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バカはげ
炭水化物控えめは体が疲れやすく感じたり、ずっと続けていると将来寝たきりになりやすいそうなので、お互い妊娠中だけにしましょうね！😭😭
後期は本当に太ります！- 5月27日
退会ユーザー
食欲止まりませんよね…
対策として私は、朝、昼食で好きなものを食べて、夜ご飯は炭水化物は抜いて野菜、お肉中心にしてます！
特にお昼は、パスタとかグラタンとか(塩分油は控えめ)作って食べてストレス発散です！前の日からもう楽しみで何作ろうか考えてますw
太り過ぎて、妊娠中毒にでもなったら、お腹の赤ちゃんもかわいそうって言い聞かせて、夜の空腹に耐えてます💦今のところ体重増加は緩やかに保ってます。
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ゆい
頭のなか食べ物しかないです😅笑
やっぱり食べるなら朝昼ですよね！
たしかに妊娠中毒こわいです(;_;)
見習います(°_°)！！- 5月25日
karin
私はカロリー制限しなきゃねｰ
って言われて言われると気にしちゃう
タイプなんでほぼほぼ
野菜とかコンビニに売ってるﾁｷﾝｻﾗﾀﾞを
お腹すいたら食べてました😬!!
夜はﾁｷﾝｻﾗﾀﾞだけ食べてましたけど😅
2週間で2キロ落ちましたよ(￣▽￣;)!!
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ゆい
えーすごい(°_°)！！
サラダチキン学生の頃ハマってよく食べてました！
あれカロリーも低いし美味しいですよね(^^)
パン大好きなのでいつも食べちゃうんですけどこれからサラダチキンにしてみますっ❤️- 5月25日
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karin
看護婦さんに
びっくりされました (￣▽￣;)
でも頑張ったねｰ !!
って褒めてくれましたよ (´˘`＊)
美味しいですよね😊
私もパン大好きです😭
お互い頑張りましょ♡- 5月25日
ゆい
10キロくらいで抑えたいと思ってましたがこのままだと無理です。笑
寒天などのカロリー低いもの選ぶようにしてみます( ；∀；)