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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

夜のバイトを始めてから1年で8キロ太りました。食事量は減っているのに原因が分からず、ダイエットの始め方も分かりません。アドバイスをお願いします。

一年前くらいから夜バイトをしてるんですけど
この一年で8キロくらい太りました。。
歳をとってきて前よりも明らかに食べる量が減ったのにです🥲

昼もパートで仕事してるので不規則なのは分かってますが
これといった原因が分からないので
ダイエットも何から始めたらいいか分かりません🥲
分かる人教えてください。。

コメント

ゆー‼️

睡眠不足になると補おうとして太りやすい体になります😭
自分もパチンコの夜清掃(ダスキン)やってましたが
汗水流してやってたのに太ってます

睡眠時間確保するようにしてから少し痩せましたが…

あとは浮腫みとかないですか？

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やっぱり睡眠不足は太るんですね😭
    浮腫めちゃくちゃあります！！指輪がキツくなって焦ってます😭

    • 4月14日

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