妊娠・出産
産後、膣に空気が入ります。入るというか多分入ってんなコレみたいな感…
産後、膣に空気が入ります。
入るというか多分入ってんなコレみたいな感覚です。
どうすれば治りますか？？
- はじめてのママリ🔰(生後4ヶ月)
はじめてのママリ🔰
膣トレや骨盤底筋を鍛える事ですね産後ってどうしても緩くなりがちです…
YouTubeにたくさん動画ありますよ
はじめてのママリ🔰
わかります！
私それお風呂でもなるので水が入って上がるときにじゃーと出でいます…😭💦
朝から汚くてすみません💦
YouTubeで膣トレや、トイレの小のときに出している時に止めたりとトレーニングをしています。
最近は膣に空気や水が入ってくる感覚なくなってきているので効果あると思います！！
コメント