ココロ・悩み

排卵期と生理前のだるさがつらいです…。なにもできなくて横になってばか…

排卵期と生理前のだるさがつらいです…。
なにもできなくて横になってばかりです。
前にツムラの漢方を婦人科で処方されて2年間飲みましたが駄目でした。ピルももう４０代に入り無理かと思いますし、副作用も不安です。最近は運動も意識していたのですが、改善しません…。

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