ココロ・悩み

不仲が続き、子供との関係に悩んでいます。心の奥で大切にされたい気持ちがあり、気持ちを切り替えたいと思っています。どうすれば良いでしょうか。

不仲になり、１年以上…
会話はおろか、家にもほとんど帰ってこなくなりました。
「おまえの顔がみたくないからだよ!」
と言われてます。
もう、この現実、ワンオペは慣れてきましたが、心のどこかで受け止めきれてない。
１人でがんばり続けると、定期的にしんどくなるし、
子供にもあたってしまったり、負のループ。
抜け出したい。どうにか、３人でも楽しく暮らしたい。(離婚はあまり今のところ考えておりません…)
心の奥に、自分を誰かに大事にされたいという気持ちがあって、それがずっと満たされないから、
なんだかずっと、自分ばっかり大変と、なってしまっている気がします…
こんな気持ちをどうにか、切り替えて、子供たちに怒りすぎないようにしたり、
大切な幼少期に、親たちのせいで、
迷惑かけたくないなって思います⤵️
現状は、もうどうにもできませんが、
どうしたら、気持ちがちゃんと切り替えられると思いますか😭💦(いつも、旦那はもうほっとこ!３人で楽しくやろうっと思うようにしてますが、どこか無理してる自分がいたり、虚しさがあります…)
説明や文章が下手で申し訳けありません💦

• 旦那
• 親
• 離婚