うえっち
ただただそのストイックさに感動しました！！すごいですね！｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
私は産後からジムに通って
家では体幹トレーニングしてます❣️
元の体重には戻りましたが、
それ以上は痩せず停滞期です😭
母乳なので食事制限はしてません…
まなみ
宅トレしてます(^^)
踏み台昇降や体幹トレーニングとか(´∇｀)絞りたいところ重点的にトレーニングしてますよ👍🏻
私は母乳あげてるので、食事制限できないので、運動でなんとか頑張ってます！
スローペースですけど、今3ヶ月で4㌔減りました！あまり急激に落としちゃうとリバウンドしやすいみたいです😵
やはりしっかり栄養取りつつ、運動するのが一番かなと思います(^^)
「産後ダイエット」に関する質問
産後ダイエットしたことある人 どのような方法だったり どのような悩みだったか教えて欲しいです！😭 またダイエット薬とかサプリとか どんなやつ飲んだか知りたいです！ 2人目なので痩せられるか心配で、、
痩せなさすぎて辛いです、、 産後 2ヶ月がたちます。妊娠して 15キロ太って 里帰り中にいっぱい食べてしまってたから 産後痩せるはずが5キロしか落ちず、 里帰り終了して食事制限してるのに 痩せるどころか 体重キープ…
産後ダイエット頑張ってる方いますか！？！？！？ めちゃくちゃいまめげそうです😭 一緒に頑張りましょう！？！？✨️ 身長165.5cm 出産前67.9kg→産後57.9 やっとやっと今日55.9kgになりました✨ 第1子授かるまで45kgだった…
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