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ママリ
サプリ・健康

5月中旬のライブに向けて体調を崩さないための健康法を教えてください。現在はサプリやストレッチを行っています。

5月の中旬に推しのライブがあるので、絶対に体調を崩したくありません！
健康を保つためにオススメの物事があったら教えてください！

今はR-1・亜鉛サプリ・エビオスを飲んで、ストレッチや軽い筋トレをしています。

コロナ禍でも極力着けなかったくらいマスク大っ嫌いですが、今月末くらいから屋内ではマスクもして過ごすつもりです😂
湯船も好きじゃないですが、極力入ります🛁

コメント

Ma

耳鼻科ですすめられた
サイナスリンスっていう鼻うがいを
帰宅時にするようになってから
全く風邪をひかなくなりました！
それまで毎月風邪ひいてたので
耳鼻科の人からサンプルもらい
そこから手放せません😊

あとあまりに気にしてたら風邪ひくので
気にせず軽く過ごすことだと思ってます！笑

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