はじめてのママリ🔰
意外と飲み物って太るので私は滅多なことがない限り水オンリーにしてます✨
あとはお昼はおにぎり2個に昼は味噌汁か豚汁のみ、たまに+でヨーグルトとかで過ごした頃は体重痩せてました。
さすがに産休入ってからは全然動かないのでゆるやかに増えてますが…
あん
3食しっかり食べますが、野菜を多めにとってます！おやつ食べたい時は散歩してご褒美にと食べてます！おやつをフルーツやヨーグルトにすることもあります！あとは汗をかく系の入浴剤を入れて湯船に浸かることです！現時点で7kgにキープしてますが、これがキープできてると言うことであれば参考にしてください😣
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