産後3日目で入院中の女性が、妊娠前のパニック障害や不眠症の影響で眠れず、焦りや苦しさからパニック発作を起こしています。早く帰りたい気持ちが強く、今夜も眠剤を使うことに不安を感じています。どうすれば楽になれるか相談したいです。
産後3日目で入院中です。
妊娠前にパニック障害、不眠症で
薬を服用していましたが
妊娠を機に断薬できました。
妊娠後期からなかなか眠れず
でもお腹が大きくて苦しいから
頻尿だから
ぐらいに思ってました。
しかし昨夜、眠くなる点滴をしたのにもかかわらず
眠れず寝なくてはと焦ってしまい
パニックになってしまいました。
個室にいるのですが、息苦しくて胸が苦しく
眠いのに目をつぶると、悪夢のような
見たくないものばかり浮かんできて
起きて、トイレに行って、横になって
を、朝まで繰り返しました。
頭の中がモヤモヤして怖くなりました。
朝限界が来て、看護師さんに伝えて泣いてしまいました。
寝れなくて不眠症の時のことを思い出し
そのせいでパニック発作のようになってしまい
苦しいです。
ベッドで目を瞑ることが怖く
早く家に帰りたいです。
帝王切開のため、まだまだ入院しなければいけないです。
朝から涙が止まらずしんどいです。
今夜も眠剤使って寝て！と言われましたが
それでも眠れなかったらと怖いし
途中で起きてしまうのも怖いです。
また依存してしまうのも怖いです。
とにかく帰りたい気持ちが強いです。
どうしたら楽になりますか、、、
- はじめてのママリ🔰
コメント
mimi
極論寝ようとしなくていいんじゃないですかね😄いまは産後でホルモンのバランス崩れまくってるから仕方ないと思います💦
1人目はパニックを起こす前の出産でしたがホルモンのせいで、産後家に帰りたくて帰りたくて仕方なかったです。帰ってからも不安障害？みたいな感じで、地震が起きたらどうしよう、コロナでどうにかなったらどうしよう（緊急事態宣言時の出産）、戦争がいきなり起きたらどうしよう、怖い悪夢ばかりでろくに寝れず。これがかれこれ半年。
2人目はパニックを起こしてからの出産でしたが、1人目の時にはなかった急激な寒気。ガタガタ震えて怖くて。授乳の後に毎回だったのできっとホルモンですね。。。
パニックのときの症状も、ホルモンバランス乱れて起きる症状もほんと似たようなものなんですよね。
なので私はホルモンバランスのせい！！と思って過ごすようにしてました😄『パニック起きたらどうしよう』ってなるべく思わないように。
大丈夫、産後やから仕方ない
ホルモンのせい。
ってずっと言い聞かせてました。
私がパニックになったのは上の子の熱性痙攣のせいで。その時には大丈夫だったのですが、熱が出るたびに痙攣起きたらどうしよう。とピリピリして、必要以上に心配して。そんな生活を3年したときに、3度目の熱性痙攣、嘔吐の風邪、旦那との不仲で、キャパオーバーになりパニック症が起きてしまいました。
2年くらいかけてだいぶ落ち着き、現在に至ります。
今は乗り物酔いからスイッチが入りパニック症が起きるくらいです。
残念ながら下の子も先月熱性痙攣を起こしてしまい、入院になりましたが、思っていたより対応でき、パニックにならずに終われました。。
絶対落ち着きます。大丈夫。
今はホルモンのせいです。
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
大丈夫、ホルモンのせい
そうですよね、そう思って
寝れなくても仕方ないと思うように努力します！！！
すごく気持ちが楽になりました。
人と喋れないのも大きいかもです。。
mimi
やし、寝れないのはいい事かもです😄
子供は何故か夜めちゃくちゃ泣くので😂信じられないくらい寝れなくて、気絶するように寝てしまうと思います😄自然に眠たくなるまで無理に寝ようとしなくて大丈夫です😄
あと産後ハイもあるので！笑
私は1人目の時入院中夜は一生漫画読んでました😂寝れなかったので😂
今回下の子の入院で自分がパニック症あるので、人の気配があった方が落ち着くのかもしれないと思って、個室ではなく大部屋にしたのですが正解でした👍個室は思ってる以上に孤独です。
1人目の出産入院、上の子の付き添い入院、下の子出産で入院、全て個室だったので、入院とは寂しいもの。と思っていましたが、今回大部屋で凄く気が楽でした😄その代わり寝たい時に寝れなかったり、子供がつられて泣いたりと大変なことも多かったですが😂
個室のメリットは電話ができることです😄誰でもいいから相手を探して電話してみたり、YouTubeで楽しい動画見て気を紛らわせて下さい😄