コメント
❤︎
産褥体操しましたか？
骨盤が開いた状態から戻ろうとしてるので産後1ヶ月半ぐらいは産褥体操した方が、尿漏れ防止にいいと産院で言われて出産の翌日からやっていました！
リー
入院中はそんな感じでした😂
が徐々に元どおりになっていきますよ(^^)
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はらみっくん
ほんとですか！
産後1ヶ月以降外出したくても、このせいで外出できるとこ限られる！て、ブルーになりました(･_･、)- 5月23日
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リー
人によるのかもしれませんが、
私は2.3週間ぐらいで元どおりでした(^^)- 5月23日
はらみっくん
簡単な体操を教えてもらったのを1日3セットくらいやってます。
骨盤てほんと。大事ですね…