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踏み台で上り下りするのと、トランポリンでジャンプするの、どちらの方…
踏み台で上り下りするのと、トランポリンでジャンプするの、どちらの方か足の運動になると思いますか😊？
- はじめてのママリ🔰(3歳2ヶ月)
咲や
トランポリンの方が全身運動になりますよ
踏み台昇降運動はリハビリとかで使われるレベルの運動ですね
はじめてのママリ🔰
間違いなくトランポリンだと思いますが、トランポリン飛び続けると三半規管やられたりするので長時間やり続けられるなら踏み台でも十分な運動量になると思います。
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