もえ(･ω･｡)
妊娠中にスクワットしていいんですか？
母です。
ありますあります！今までお腹をかばってきてるので運動不足とか少し運動するだけでいてて、みたいなのよくありました(笑)
スクワットきついですけど、頑張ってください٩(๑^o^๑)۶
𓆉かめのこ𓆉
コメントありがとうございます✨
同じ方がいてよかったです☺️痛みなんて出ないよーというコメントが多かったら、やめてるところでした😭💓
安産目指して、1日10回を目安に頑張ろうと思います♡✊
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𓆉かめのこ𓆉
コメントありがとうございます✨
病院の先生から、ある程度の運動をしてくださいと言われていて、一例としてスクワットやお散歩と教えてもらいました！
正期産入ってからのスクワットは陣痛をスムーズ引き起こす効果があるみたいですよ〜(*^^*)