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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

体重が60キロになり、食生活が乱れていることに悩んでいます。新たにヨーグルトと炭酸水を取り入れた生活を始める予定です。

60キロになってしまった、、、
しにたい、、、
150センチ台なのに、、、、、
仕事やめてから好きなもの
食べまくったりお薬のんでたら
ぶくぶく太っていきます、、、
今日からヨーグルトと炭酸水と
美酢生活してみます、、、🥲🥲

コメント

saki

私過去161cm85kgでしたけど生きてました！ww
無理な食事制限はリバウンドしちゃうので、ごはんの量を１食120gとかはかったり低脂質高タンパクメニューをしっかり食べた方がいいと思います✨️
炭酸水はお腹に溜まる感じするしいいと思います😆

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    妊娠中はわたしも80キロ
    いったことあります😂😂
    そうですよね、、、
    低脂質高タンパクって
    あんまり美味しいごはん
    ない気がして萎えます、、😂😂
    炭酸水をリンゴ酢と
    のんだら美味しかったです！！
    毎日夜に飲んでみます♫

    • 4月2日

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