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水分多く取るのを意識したら毎日でました！
栗ノ介
あまりに酷い場合は産婦人科に相談するとお薬もらえますよ！
私は白湯かお酢をお湯で割ったものを飲んでいたらスルスル出るようになりました！
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病院でも市販でも変わらない、と言われたので酸化マグネシウム飲んでました！
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