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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

ワンオペ育児で疲れた時やメンタルが落ちた時の回復法について教えてください。

ワンオペママさん、疲れた時やメンタル落ちた時はどうやって回復してますか?
旦那激務で実家も遠い為旦那に甘えるとか一人時間取るとかは出来ません、、、😭😭😭

1歳5ヶ月なんですがイヤイヤ期なのか全部イヤだと泣いてしまって本当メンタルがしんどくなってきましたあ😭😭😭

メンタル回復のアイデアがほしいです😭

コメント

はじめてのママリ

上の子の時に同じような状況で病みそうだったので一時預かり利用してました😭少し子供と離れる時間が出来るだけでかなりメンタル取り戻せました🥲もし可能なら一時預かりオススメです!
難しかったら、支援センターで支援員さんに相談してみるのも心が軽くなって良かったです🥹

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    一時預かり離れる勇気が出ずなかなか踏み切れていませんでした😭😭😭
    でも子どもにもイライラしてしまうことも多いのでお互いのために利用してみようと思います😂
    教えてくださりありがとうございます🙇

    • 3月31日
saki

寝てる間に推しのDVDを見ながらビールを飲む!
あとはもう限界ってなりそうな時は、夫がどんなに忙しくても夜帰ってきてから1人で少し出かけたり、休みの日に少しでも1人の時間もらいます!
夜中のコンビニに1人で行くだけでも少し気分変わるので、スイーツとかアイス買いに行ったり🤭

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    推しを見るの良いですね!!
    ビールも最高です😂
    夜中コンビニなら出来そうです😳
    今日早速試してみます!!!
    教えてくださりありがとうございます🙇

    • 3月31日
みぽりん

スーパーで甘いもの買って死ぬほどスマホいじります、、あと讃美歌かけたりして心を星にさせてます笑
そういう時は子どもに申し訳ないけどYouTube見せたりひとり遊びさせたりして過ごしてます🥲しんどい時は仕方ないのでもう今日ママじゃないから!!って言って過ごしてます笑
スタバとかマックのドライブスルーとかあれば寝かしつけついでに車走らせてシェイクとか買って車で休憩したりはどうですか、、??

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    死ぬほどスマホいじりたいです😭😭😭
    讃美歌笑いました🤣

    YouTube頼らないとやってられないですよね😭
    寝かしつけついでのドライブスルー良いですね😳
    やってみようと思います!!
    教えてくださりありがとうございます🙇

    • 3月31日
スリミママ

イヤイヤ期しんどいですよね😭
お疲れ様です😮‍💨

私は食べたいものを買う!食べる!
欲しい物(家計に影響無く買える範囲の値段)を買う!
ですかね🫣

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    まだ片足突っ込んでるくらいなんでしょうけど既に辛いです😭
    ありがとうございます😭✨️

    最近買い物も余裕なく食べたいものすら買えていませんでした😂
    今日夜中旦那が帰ってきたら買いに行ってみようと思います!!
    欲しいものも何か考えてみます!!
    教えてくださりありがとうございます🙇

    • 3月31日
はじめてのママリ🔰

美味しいもの食べる手抜きするテレビみる寝るこれしてください回復します

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    全部やってみます!!!
    教えてくださりありがとうございます🙇

    • 3月31日