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りん
妊娠・出産

家の中でできる妊婦ダイエットについて教えてください。

ちょっと体重が増えすぎなよーな(´･ ･`)
工夫はしてるけどお散歩とか以外に家の中でできる妊婦ダイエットみたいなのはないのかなぁ(´･ ･`)

コメント

yumama

妊娠中はダイエット禁止ですよ✨
家の中では掃除機、雑巾掛け、ストレッチ(妊婦用の)などでも結構運動になりますよ✨

  • りん

    りん

    雑巾がけいいですね！
    やってみます♪

    • 5月22日
deleted user

ダイエットと言うか、階段昇り降り10分 何セットとかやってます！後は湯船に汗かくくらい入ったり♪次の日1キロ減ってるかそのまま体重キープできてます（＾ω＾）

  • りん

    りん

    階段の上り下りは良さそうですね♪
    １キロ減ってるのは嬉しいですね笑
    やります♪

    • 5月22日
モコ

夕飯早めに済ませて、仕事帰りに一駅前から歩いたりしてます💡

  • りん

    りん

    ありがとうございますっ！

    • 5月23日

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