コメント
はじめてのママリ🔰
42.3kgくらいが程よいのかなー？と思いました！
はじめてのママリ🔰
私152センチですが
見た目のベストは41キロ
健康面も考えたベストは42,3キロです！
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はじめてのママリ🔰
同じくらいの方からの意見嬉しいです🥺
産後MAX69kmからやっと45まで落ちたんですが何kgがベストなのか目標体重見失ってました🤣
あと少し頑張ります🔥- 3月26日
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はじめてのママリ🔰
ええええすごい！！
そんなに体重落とせるなんて努力されたんですね✨
私はなかなか落とせなくて…どんなダイエットとか運動されてますか？- 3月26日
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はじめてのママリ🔰
育休復帰前しかできない！と思って頑張りました🤣
食事の大幅見直しで
ジムのトレーナーが食べてるような玄米ブロッコリー納豆キムチとか太るものは食べずにおなかいっぱい食べて、運動はYouTubeの筋トレ1時間とそのあとに有酸素を30分毎日しました🥺- 3月26日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊