産後ほぼ体重が戻りません(´；Д；`)!体型もガタガタ…。人生最高体重です…
産後ほぼ体重が戻りません(´；Д；`)！
体型もガタガタ…。
人生最高体重ですヽ(；▽；)
3ヶ月になるのに全く減らず。
ミルクよりの混合で母乳が少ないからなのか？
服もパツパツだし、顔もパンパン。
でも、母乳を出すには食べないとだし😭
完ミに潔く移行すべきなのか…。
もう…本当に鏡を見る度に落ち込みます。
酷すぎます｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
産後ダイエットで効果のあったものがあれば教えてください😭😭😭
- もち(生後7ヶ月, 7歳)
コメント
新米ママ
回答ではないのですが、私も産後元に戻らず、顔もパンパンで
つい、一緒だと思い、書き込んでしまいました。すみません( ´ ;ω; ` )
みい222
私は妊娠中+27kgで
産後２ヶ月で-24kgでした☺
妊娠中増えすぎました(笑)
私は朝昼は普通に食べて
夜は炭水化物抜きにしてました！
あと甘いものは15時以降は
食べないようにしていました(^^)
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もち
コメントありがとうございます！
すごいです！！！
沢山増えてもしっかり戻ってらっしゃる！
双子ちゃんだったのですね✨
やはり夜は少なめの間食調節ですよね😭
まずはそこから始めてみようかな…。- 5月22日
ゆう
1人目が15キロ増加で３ヶ月で元に戻りました。
2人目が18キロ増加で２ヶ月ぐらいで元に戻りました。
2人とも、ほぼミルク寄りの混合です◟̑◞̑
完母のほうが痩せやすいとかあるかもしれないですけど、私からしたらそうでもないかなと…ちなみにダイエットらしいことせずに戻りました。
ダイエットではないですが、たんぽぽコーヒーを水分として取っていたぐらいです◟̑◞̑
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もち
コメントありがとうございます！
ミルク寄りの混合でそこまでしっかり戻ったとは羨ましいですー(>_<)！！
しかもそこまでやらずに💦
たんぽぽコーヒーは母乳にもいいと聞きますよね💡- 5月22日
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ゆう
食事制限とか特に何もしてませんでした。
たんぽぽコーヒーは母乳にいいと聞いて飲んでましたが…まぁ…私には合わず(笑)
でも味が嫌いじゃないので飲み続けてた感じです◟̑◞̑
あと、たんぽぽコーヒーは浮腫み防止にもなりますし、お通じに良いみたいですよ◟̑◞̑私は、そんな感じはしませんでしたが便秘ではなかったです。- 5月22日
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もち
やはり体質に合う合わないはあるんですねー( ；∀；)
ですがそれ以外の効果があるのは嬉しいですね✨
低血圧だと飲めないとあったのですが
大丈夫ですかねー(T ^ T)
また調べてみますー✨✨- 5月22日
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ゆう
えっ💦低血圧だと飲めないんですか💦？
知らずに私、飲んでました(笑)
特に何もなかったです◟̑◞̑
たんぽぽコーヒー切れちゃったので１ヶ月前からルイボスティーを飲んでますがルイボスティーは、私の感覚ですがお腹が凹んだ？腰の肉が落ちた？気がします◟̑◞̑- 5月22日
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もち
前に調べた時に書いてあった気がしまして💦
血圧を下げる効果があるとか？？
何もなかったと聞いて私も飲める気がしてきました✨
ルイボスティーいいですよねー！！
妊娠中よく飲んでました！
またやってみようかな…✨- 5月22日
あーぴっ🌼
一番は骨盤矯正行くのがいいみたいですが、お金が結構かかります(´・ω・｀)あたしはお金の面で無理なのでデブのまま居るしかない感じになってます(´・ω・｀)www
ファスティングやっても何してもだめだったんで諦めてます🤔www
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もち
コメントありがとうございます！
わかりますー！！
骨盤矯正行きたくてもそんなに頻繁には無理ですよねヽ(；▽；)
高いしそんなに出歩けないしで。
私も心が折れかけてますが
見た目も酷いし、服も着られないしで😭- 5月22日
ku
私も色々やったのですが中々体重が戻らず...
3ヶ月頃から天気がいい日はお散歩に行くようにして、最近になってやっと元の体重に戻ってきたかな？って感じです😂
でも少し油断すると地味に増えてきてるのでまた頑張らないとな！って思ってます
完母なのに！！！って思ってます😭😭😭
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もち
コメントありがとうございます！
完母なのですね！💡
お散歩はやはり効果ありますか✨
ベビーカーですか？？それとも抱っこ紐？？
どのくらいの時間お散歩に行っていますか？💦- 5月22日
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ku
私は抱っこ紐でお散歩してました！
けど最近暑くなってきたのでそろそろベビーカーでお散歩しようと思ってます😊
30分くらいですかね！💭- 5月22日
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もち
30分抱っこ紐ですか✨
それは確かに効きそうです！！
明日も天気が良さそうなので
娘の様子を見てやってみますー( ´ ▽ ` )ﾉ- 5月22日
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ku
はい！
私も体重落とさないとなのでお互い頑張りましょ😆- 5月23日
初めてのママリ🔰
早い段階から完ミですが3ヶ月の頃にはすっかり妊娠前の体重に戻ってました！
逆に完母の友人達はなかなか戻らない〜〜って言ってます。
私は完ミにしたら食欲が落ちたのでそのおかげかな〜？と思ってます！
でも少しでも母乳が出るなら母乳あげたいですよね、、、。
私は全然母乳が出なかったので(＞＜)
葛藤ですね💦
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もち
コメントありがとうございます！
うわー( ；∀；)✨✨すごいですー！！！
確かに完ミの方が食欲は落ちる気がします💡
いつも25〜30くらいしか出ていないのでヽ(；▽；)
ここから増えなかったらもう潔く完ミにしようかと💦- 5月22日
もち
コメントありがとうございます！
新米ママさんは産後どのくらいですか？？
ほんっとにパンパンですよねー( ；∀；)
人生最大体重ですー( ；∀；)
新米ママ
元の体重+4キロ( •︵•｡ )
元から、顔がパンパンな方なんで、尚更ひどいです。2重顎を見るたびに、悲しくなります。まぁ2重顎は妊娠前からですが...
もち
二重アゴ悲しくなりますよねー( ；∀；)
まんまるの顔に二重アゴー😭😭😭
私も妊娠前+6キロですヽ(；▽；)
新米ママ
母乳あげてるときは、しょうがないんですかね（´-`）
お米ガッツリ食べてるし(￣∀￣;)
何もしなくても戻る人がうらやましい(´•ω•`;)
もち
そうなんですよねーヽ(；▽；)
体重の戻りを気にして白米を食べなくなったら
ますます出なくなるんじゃ？と不安になりまして💦
本当に羨ましいですよねー！！！
何もしないと太る一方です😭