ママリ
5時に起きてすぐにフィットボクシング(Switchのゲーム)30分かエア縄跳び30分してます🥺✨
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「ダイエット」に関する質問
ダイエットについてです! 10分間のダンス(有酸素運動?)を2セットで毎日20分動いたら体の変化するるでしょうか🥹 20分だけなら変わらないのでしょうか🥹
本気でダイエットします!(笑) 3人目産後から1年。 全く痩せない。 びっくりしてます これはアカンと思い がんばろうと思います ガチガチのダイエットは飽きるので ほどよく続けられる運動、食事改善したいです 食事改…
やばい子供産んで8年経って 元々73〜6kgとかやった体重が 臨月で93kgになり 1ヶ月検診では84kgになり 産後鬱になり ダイエット始めようとしたら足折れたり 食生活乱れまくって 気がつけば104kg。 やば!と思い肥満外来…
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