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Rママ
ココロ・悩み

最近、何もする気が起きず、引きこもっている状態です。やる気をどうやって出せるでしょうか。

なにもしたくない。できない。

3月に入ったあたりから何もできない日があります。
洗濯も片付けも夕飯の支度もできません。

バスのお迎えにも間に合わなくて先生が家まで来てくれることもありました。

ずっと寝室に引きこもっています。

どうしたらやる気が起きるのでしょうか。

コメント

ママりん

そこまで酷いならまずメンタルクリニックなど受診してみては💦

  • ママりん

    ママりん

    急に動悸が激しくなったり冷や汗とかはないですか??

    • 3月22日
  • Rママ

    Rママ


    メンクリ行く勇気がなかなか出なくて....

    指先が痺れることは時々ありますが、動悸とか冷や汗とかは無いです🥲‎

    • 3月22日
  • ママりん

    ママりん

    そうなんですね。前に知り合いがそういう症状で気持ちもいきなり乗ってこない時にクリニックに行ったら更年期障害でホルモン剤出されたらみるみる元気になってたので聞いてみました。
    でもきっとそういう年代でもないですよね…

    • 3月22日
みつかあ

何か好きな物はありませんか?食べ物でも音楽でも本でも。
好きな物で自分を満たして、先ず笑ってみましょ!

  • Rママ

    Rママ


    元々あまり好きな物や趣味とかなくて、手芸は好きですが準備も億劫でやる気も出ないし、食欲もあんまりで....

    • 3月22日
  • みつかあ

    みつかあ

    嫌いで無ければ少しチョコレートとか甘いものを口にしてみてください!
    手芸好きなんですか!私も好きで、今編み物をスキマ時間にやってますよ!
    Rママさんはどんなのが好きですか?春らしいのを作ってみるのも楽しいかも。ヘアピンやシュシュとか🎵

    • 3月22日