コメント
とまと◡̈*
散歩、腹筋、スクワットですかね(o^^o)
私は何もせず6ヶ月で元の体重に戻りましたよ◡̈*
はなちゃん ちゃん
運動もし過ぎるとおっぱい出なくなると聞きました😣💡
産後いっきに減る体重に
自分の身体が危機を覚えて
脳が「体重を減らすな」という司令を出すみたいです。
だから何をしても減らないと🐻
ただ、身体がその体重に慣れてきて「もう大丈夫」と感じると、
する〜っと戻るんだよと助産師さんが教えてくれました🍀
私も6ヵ月過ぎても、産後2ヶ月後の体重からなかなか落ちなくて「どーしよー(´･×･`)」と思ってましたが、ここにきていっきに減り、元の体重に戻りました(*´︶`*)
赤ちゃんが動くようになると、嫌でも動かなきゃならなくなって身体を動かすし、出かけやすくなってくると出かけて身体を動かすし、あとは家事をして普通に身体を動かしていればいつか戻ると思います😊🎶
産後のカラダの変化についていけないですよね(´๑•_•๑)
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はるなつ
初めて聞きました！ありがとうございます！
6ヶ月までに戻さないと戻らないとおもってたのですが、6ヶ月過ぎても希望はあるんですね✨
ほんとに、自分のカラダについていけないです( ；∀；)- 5月21日
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はなちゃん ちゃん
希望はあります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
人によってその「大丈夫」と感じるタイミングが違うから、それが3ヵ月かもしれないし、一年後かもしれないし、って言ってました٩(*´︶`*)۶
私もそれ聞いた時希望の光を感じました。笑
ベストアンサーありがとうございます😊❤️- 5月21日
rbon
便秘とかされてませんか？？
あと、冷え性とか。
毎日お通じがあったり、体が冷えないようにされると、体の代謝が上がるので、自然と体重は減って行くようですよ☆
私は毎日1.5Lくらい水分補給のため暖かい麦茶やラズベリーリーフティーを飲みます。あと、ヨーグルトも欠かさず食べてます。砂糖は入れずに、バナナとか、果物を入れて食べます。そしたら、毎日お通じもあり、体の代謝も良いようで、妊娠前よりも体重が減り、今も減り続けてます(´ｰ｀)
整体師さんが言ってましたが、肩甲骨を動かすようにするのも、代謝を上げるポイントみたいです！激しい運動しなくても、簡単なストレッチも試してみるのも良いかもしれませんね^ ^
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はるなつ
それが、快便なんです( ；∀；)妊娠中の便秘が嘘みたいに出てるので、、
ストレッチがんばってみます！！- 5月21日
リエ
子供抱っこしてのスクワットが、一石二鳥とい記事を見ました。
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はるなつ
それはよさそうですね！！！！！
やってみます！！- 5月21日
はるなつ
羨ましいです！
6ヶ月でだいたい戻ると聞いてたのですが、もう4ヶ月すぎてしまったので、焦ってます！がんばります！！